Logo
'Top', 'container' => 'div', 'container_class' => 'navigr1', 'container_id' => 'navigr1', 'menu_id' => 'navigresp', 'echo' => true, 'walker' => new My_Walker() ) );*/ ?>
Rechercher

Les conseils de votre coach

Bando-trail

S’engager dans la préparation d’un trail peut s’avérer plus difficile qu’il n’y paraît.
La spécificité et l’exigence de la discipline (course à pied+distance +dénivelé) nécessite d’envisager son entraînement avec un minimum de réflexion.

Que vous fassiez partie des néo-trailers qui ne savent pas vraiment par où commencer ou des traileurs aguerris en quête de performance, vous trouverez sans doute dans cette rubrique quelques conseils qui vous intéresseront : 

 

1ère étape

2ème étape

3ème étape

 

 

Philippe Vendramini

Préparateur physique et coach sportif
Menetou-salon/Bourges
Membre du réseau « Global Fit »

 Physiocoach